コラム

今日は朝のランニングの後,ToDoリストを少し緩めに組んで休日用シフトを試してみました。「休日にToDoリストを書く」ことが休暇をとることを妨げることになってしまうのかも興味があったのですが,私の場合しっかりと書いてよかったというのが ...

気づき, 読書

アップルのスティーブ・ジョブスや京セラの創業者である稲盛和夫さんなど多くのリーダが学んでいる禅をもう少し深く学んでみたいという思いがあったので,購入し読んでみました。人として,リーダーとして必要な考え方を短い言葉で実に見事に表している ...

気づき

朝のルーティーンを決めて今日で17日が経ちました。特に感じるのは,ランニングがその日の活動の先頭に来ることの効果です。今までは走る前,「よし、走るぞ」みたいな覚悟を決める時間が必要でした。しかし,朝のルーティーンの2番目にランニングを ...

コラム

 今日娘の幼稚園で,父親参観がありました。生まれて初めて見る側での参観日だったので「一体何をするんだろう?」という興味と不安が入り混じった感覚で園庭での待ち時間を,いつも一緒のクラスで仲良くしてくれている子や、ご両親と挨拶をさせていた ...

気づき, 読書

樺沢紫苑先生の「ムダにならない勉強法」を読み終えました。今回も納得させられるところが多かったのですが大きな気づきとして3つ挙げると、1つ目はアウトプットこそが勉強の真髄であるということです。インプットは”前座”でアウトプットが”真打ち ...

コラム

 今日は,年代の違う卒業生がスパークに顔を出してくれました。1人目は料理の道に進み結婚して一児の父親になった生徒で,奥さんと6ヶ月になる可愛い男の子と来てくれました。彼は昔から変わらないニコニコした笑顔でとても幸せそうでした。私は,ま ...

気づき

樺沢先生の「神・時間術」「読んだら忘れない読書術」を読み終え,書いてあることを自分なりに実行してみました。一つ目は,今日までの9日間,朝の2時間を高い集中力が必要になる仕事に当てました。二つ目は,朝テレビを見ることをやめ,月10冊以上 ...

気づき

最近,料理をよく作るようになって感じることはレシピの偉大さだ。レシピを忠実に再現しようと頑張ると,ちゃんと美味しい料理が出来上がってくれる。誰かに自分が作った料理を見てもらったり実際に食べてもらって感想を聞かせてもらうことで,達成感は ...

読書

時間のジグソーパズル理論
集中力を高めるのではなく,集中できる時に「集中課題」を行い、集中できる時間帯以外は「非集中課題」をやる。

脳のゴールデンタイム
朝の時間は夜の時間の4倍の価値がある。
朝の ...

コラム

 昨年の教え子に招待されて,家族3人で文化祭に行きました。不動岡高校は加須にあるので,自転車で土呂駅まで行きそこから東北線と東武線を利用して行きました。
不動岡高校は非常に綺麗で,校舎の造りもユニークでした。招待してくれた教え ...

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